什麼豐胸藥效果最好
作爲女性，每個月都會有2-8天是好朋友光顧的。實在只要你把握好這個黃金期，豐胸、減肥都不是困難，還能事半功倍哦。
要想胸部的SIZE突飛猛進，並不一定只能靠整形手術，僅僅是生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食就能讓你達到目的。
美國醫學專家說，月經第1-3天是豐 胸最佳時段，由於這3天影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激***脂肪囤積。
假如這3天多吃胡蘿蔔、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸 效果將比平時好3成以上。
木瓜是公認的最佳豐胸食品，但醫學專家也誇大，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更 飽滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
另外，食品中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。
你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣 片。專家指出，人體每次攝進的鈣低於或即是 300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
第一週，生理期開始(MC造訪)
肌膚狀態： 堪稱災難的一週，生理期前長的痘痘留到現在，肌膚易出現浮腫、乾燥、暗沉、敏感等狀況，黑眼圈明顯。
美麗狀態： DOWN
減肥適應度： DOWN
經期一般只會有水分滯留題目，並不會囤積脂肪，更重要的是，由於經血的流失，我們的身體本來就元氣大傷，假如你還要變本加厲，不增反減，身體肯定是吃不消的。所以，這周MM們就以休息爲主吧!
tips：
a、經期身體抵抗力弱很多，尤其不要吃生冷以及鹽重的食品，例如冰激凌、泡菜等。 (這個似乎不需要我煩瑣哦)
b、儘量飲用溫柔且促進血液循環的飲料，例如薑茶。
c、多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，並能補充水分的保養品!
黑鐵級福利： 這一週基本上就是姐妹們的辛酸史以及血淚史，肌膚敏感脆弱，極易受紫外綫的侵害，並出現黯沉乾燥的現象。臉部和眼睛輕易發生不同程度的浮腫。把溼毛巾放進微波爐加熱敷眼睛，小心毛巾不要太燙。直至毛巾變涼後再放進微波爐加熱，再敷眼睛，如此反覆3次，就可消腫。
第二周，卵胞期(MC剛走)
肌膚狀態： 美女們的精華7天，這個期間身體的新陳代謝最活躍，毛細孔最細，膚色最有光澤，同時，影響胸部飽滿的卵巢動情激素也是24小時瘋狂而等量地分泌着，太平MM們，我們的福音來了，要變美變瘦趁現在咯。 (我可不要豐胸了，我還想小呢，幫幫那些需要的MM吧)
美麗狀態： UP
減肥適應度： UP
美麗週記： 試用新品的一週，外加舒緩的運動。
保養點： 試用新品或換保養品+使用面膜，推拿保養品+豐胸
黃金級福利： 科學證實，從女性月經開始日算起，第11、12、13日，以及第18~24日都是豐胸及瘦身的黃金時機。第11~13日爲豐胸最佳黃金期，第18日之後7天爲次黃金期，第8~15日則是瘦身的美好時光。
美麗黃金期的豐胸瘦身推薦計劃：
美麗鍛鍊法：
1、每晚睡前推拿胸部15分鐘，不要帶胸罩睡覺。
2、最好每晚臨睡前洗澡，沐浴後趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊縮霜，塗上推拿霜或噴上豐乳噴霧均可，再以逆時針向上推拿15分鐘。
美麗飲食經：
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食品以及結合適當的胸部鍛鍊，對於***的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶，爲促進***的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食品，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食品中。相關專題：產後豐胸 豐胸方法
第三週，前徽瑰期(排卵的一週)
肌膚狀態： MC離開一週，開始進進排卵期，體溫升高，輕易因紫外綫產生黑斑，而且極易出油。還有哦，豐胸的次黃金期又來了!
美麗狀態： DOWN
減肥適應度： UP
tips：
a、不管多麼趕時間出門，都不能忘記防曬，隨身攜帶美白防曬粉餅補妝預防黑斑，以清爽和控油配方爲主。
b、晚上擦上清爽的美白品，阻斷黑斑產生!留意這周油脂分泌量變多了，美白也要選有控油效果的保養品或者留意用吸油面紙 (我的碎碎念：我覺得使用餐巾紙就好了，以前再哪看的，用吸油紙對皮膚不好，用紙巾效果一樣，只不過看不出油罷了，過度使用會讓皮膚以爲油脂分泌不夠，分泌更多的!)
白銀級福利： 本週是豐胸的次黃金期，再堅持上週的鍛鍊和食譜之餘，要加緊運動。前一週已對肌肉進行鍛鍊，身體早已處於高新陳代謝狀態，此周加進有氧運動進行鞏固和加強，例如，游泳、有氧舞蹈、跑步、打球，就算運動激烈身體也能負擔，不輕易因勞累而放棄。
第四周，後徽瑰期(MC又要來找我了)
肌膚狀態： 一個月里肌膚最糟糕的時候，完全無福利可言。油膩、痘痘、毛孔粗大、過敏，都會喜歡在這時出現。
美麗狀態： DOWN
減肥適應度： DOWN
tips：
a、沒本錢約會和熬夜，不如早點睡覺，皮膚至少不會變得更糟糕。
b、保養儘量選擇效果強+控油+保溼的產品!
c、順便做好減肥挑食計劃爲生理期做預備，儘量吃陰性食品：番茄、小黃瓜、螃蟹、海帶、牛肉、清涼飲料(牛奶)、菠蘿、西瓜等。
青銅級福利： 鞏固前三週的美麗瘦身成果，爲下個月的美麗大作戰養足精神。努力做到不要前功盡棄，好皮膚好身材就會在長期堅持中初見端倪，一不留神，灰姑娘變公主哦!
經期豐胸食品推薦
酒釀蛋：
酒釀加進煮好的蛋中，加進一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是自然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。
木瓜牛奶：
木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛 奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
種子、堅果類食品：
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核 桃、芝麻，都是良好豐胸食品。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。
玉米
更被營養專家肯定爲最佳豐胸食品。
維他命A食品：
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助***發育。
維他命B羣食品：
粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食品：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥回脾湯加加味四物湯調補氣血。也可以食用當回?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
運用生理週期將瘦身分成四期，在這四個階段，依據身體的性能狀況並配合飲食，減肥效果神奇，豐胸效果翻倍。 ---海納百川，有容奶大！你已經到達最後一頁，歡迎繼續暢遊豐胸美乳頻道想要擁有D罩杯不在是夢 揭秘女星豐胸秘籍 經期間的豐胸秘方 造溝褻服 立現迷人飽滿曲綫 豐胸靠*** 罩杯升級不over
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生冷食物多吃容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體氣血循環
糙米營養價值高，熱量也比白米飯低
患有子宮肌瘤的婦女真的不適合吃太補！
